臉部及身體的老化，可以很容易被看見，然而在我們不常注意到的私密處，也隨著時間及生活習慣等原因，一步步邁向老化。身為女性的我們，也許很少去注意這塊，常常是伴侶不經意的提起，才讓我們有所驚覺。性，對許多人來說也許可有可無，但是他在伴侶關係間卻扮演著重要的角色。究竟是那些狀況，會讓我們的私密處老化呢？我們歸納了六種可能的原因：
太早發生性行為且頻率高
其實這個說法還沒有得到普遍的肯定，有說法是過早、過多的性，容易讓陰道越用越鬆弛。但我們知道，陰道是極具彈性的肌肉，連幼兒30公分的頭圍都可以經過了，男性生殖器平均直徑3到3.5公分，要造成陰道的彈性疲乏，也許有難度。不過，也有說法是過早、過多的性，容易讓敏感度下降。
解決方案：日常凱格爾運動，協助陰道緊實的G緊雷射或音波拉提保養。
性愛頻率過低或根本不用
太常使用會鬆弛，太少使用甚至不用也是有陰道老化之虞。臨床上不乏這樣的案例，老夫老妻在試著重拾性生活的時候，發現妻子的陰道不容易濕潤。其實，說長期缺乏性愛會造成陰道老化，是有點危言聳聽。不夠濕潤大多是心理因素造成的，夫妻間只要做好性生活上的調整，並有足夠的愛撫及氣氛營造，很容易解決這樣的問題。
解決方案：調整性生活，並以G緊雷射、陰道PRP注射等，增加內壁濕潤度。
分娩或有做過人工流產者
女人在懷孕期間，骨盆底肌群會因為重力擠壓的關係，加上陰道因胎兒通過撐開，陰道變得鬆弛無力。即便沒有自然產，經過人工流產的陰道，因為藥物的使用，陰道等於經歷兩次變化，陰道因為擴張而彈性減弱。最後加上殘留於在皺褶中的穢物，也會撐大陰道內壁，進而造成鬆弛。
解決方案：勤練凱格爾運動，恢復骨盆底肌群力量。微創陰道縮小緊縮術搭配G緊雷射或音波。
年過45後陰道自然老化
更年期有些人來得早，有些人來得晚，但無論如何，它一定有來臨的一天。這時候，陰道會自然的老化，卵巢功能也會逐漸衰退。由於雌激素的減少，造成陰道內壁黏膜的萎縮、鬆弛、乾澀、缺乏彈性。它是個自然的現象，由於醫學技術發達，恢復往日性愛的『好感受』，其實很簡單。
解決方案：攝取適合女性更年期的營養品，豆漿、蜂王乳等皆可，並多做凱格爾運動，最後手術上，可以進行G點自體豐盈手術搭配PRP的注射，增加陰道內壁的質量以及潤滑度。
過度清潔或是反覆感染者
有些女性自己表示，每次洗澡時，都會順道清洗陰道，甚至購買市售的盥洗清潔劑進行大掃除。其實這對於陰道內的生態有很大的破壞，容易使陰道內益菌無法生存，引起陰道乾澀，使之長期處在缺水的情況下，非常容易使陰道老化。
解決方案：改掉清洗的習慣，補充有助陰道益菌生長的食品，例如蔓越莓。
肥胖或過度減重營養不良
懷孕時，由於胎兒的重力，以及骨盆腔的改變，即便產婦採用剖腹產，陰道難以避免鬆弛的結果。而肥胖對於支撐陰道力量的骨盆底肌群也是種破壞，因此維持健康的體重，也是減緩陰道老化的方法之一。除此之外，過度的減肥及營養不良，可能引起身體營養供給不足，導致維生素、蛋白質、微量元素的缺失，尤其當缺乏維生素B2時，會引起陰道壁幹燥、黏膜充血，甚至潰破。
解決方案：均衡飲食及運動，維持正常體態。如未有生產經驗女性，可採用G緊雷射或是音波這類非侵入式療程。因為不當減重造成大陰唇脂肪萎縮的女性，則可採用大陰唇補脂手術，或是花瓣雷射改善。
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